[...] oliwa W ogóle nie odczuwam braku węgli, co więcej, czuje sie syty. Braku energi też nie odczuwam. Ale moze przyjdzie pózniej ten etap. davidoo Gdzies znalałem , ze rampa oznacza agresywną progresję, czyli stosunkowo duże skoki cięzarów. W wyciskaniu akurat robiłem 20 kg bo czulem się na siłach, w PP już były mniejsze. kojot Twój dziennik to [...]
[...] W tej technice ktora podalem (tam tez to opisalem) nie chodzi o zrywanie sobie sciegien na chama, bardziej chpodzi wlasnie o to zeby cwiczyc systematycznie(krotko nie oznacza zawsze impulsu,a dlugo nie zawsze oznacza solidnie). Poto napisalem ze potrzebna jest do tego nadwyraz dluga rozgrzewka stawow i miesni, ioczywiscie przygotowanie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] a nie Panią Prof. Celejową.... " specjalistkę " ale mnie chodzi o sprawy dietetyczne - zdrowotne nabiał w większości przypadków pomaga odchudzić ogólnie ludzi nie jest zły Bo takie są badania i tak to " działa " wśród moich podopiecznych co nie oznacza że jakbym startował na 100 % w zawodach to bym pewnie go wywalił ale też nie wiem tego :)
[...] przygotowania jeszcze przed aerobami. Wiec jak widzisz mozna spalać tłuszcz i na ww. Warunek -ujemny bilans kaloryczny. I oczywiście umiar, bo to że redukujemy na ww to nie oznacza ze mamy je jeść na hurtowo. A że z racji Twojej choroby ww są mile widziane w diecie to ucinał bym głównie z tłuszczy umiarkowanie z ww. Jak nisko zjeżdżać z [...]
[...] pierwszym wysłanym przez mózg sygnałem odwodnienia. 2.) Dobry preparat Witaminowo-mineralny . Witaminy są związkami nie wytwarzanymi samodzielnie przez nasz organizm. Co to oznacza? Że do prawidłowego funkcjonowania musimy dostarczyć je z zewnątrz. Oczywiście ideałem byłoby dostarczenie niezbędnych mikroskładników wraz z pożywieniem jednak w [...]
netfan twoj ostatni post swiadczy o twojej inteligencji i rozleglej wiedzy. Chcialem ci uświadomic ze efektownOwność i efektYwnosc to dwa rozne slowa. Efektowny oznacza mniej wiecej to samo co widowiskowy (ładnie wygladajacy). A Efektywny oznacza skuteczny. Kraqs chcial przez to powiedziec że w filmikach nacisk polozony jest glownie na [...]
[...] zablokowało połączenie z serwerem, bo nie mogłem wysłać odpowiedzi. Czynię to teraz. --- Słowa "całkowicie", w świetle tego co napisałem, lepiej nie wypisywać, bo oznacza ono negację wszystkiego co napisałem ciut wyżej. W takim razie jak wygląda ta klasyczna technika trójbojowa i co to są te współczesne udziwnienia? Poza mostkiem [...]
[...] do loodzi jest PDCAAS wg tej skali serwatka niekoniecznie jest najlepszym źroodłem białka - w rzeczywistości białko serwatki i SOI znajdooją się na szczycie rankingu ; nie oznacza to, że są one roowne najwyższą oceną w skali PDCAAS jest 1.0; otrzymooję ją jakakolwiek proteina, ktoora będzie całkowicie wykorzystana przez organizm człowieka; [...]
[...] nie znaczy dobre. Ja Nie jestem za tym, żeby katować się na treningu. Jeśli w trakcie ćwiczeń ktoś wymiotuje, to powinno się natychmiast wyjść z sali gimnastycznej. To oznacza, że trener nie jest profesjonalistą tylko hochsztaplerem. My nie mamy prawa wymiotować ani mdleć podczas treningu. Na to mogą pozwolić sobie wyłącznie zawodowi [...]
[...] zmien na propronolol na Nebivolol, to najbardziej selektywny beta-bloker. klawy1985 - zle mnie oceniasz, tez pamietam czasy bycia biednym polskim studentem, co nie oznacza ze uwazalem ze jedyna rozrywka w tym okresie to dragi i alko, biblioteka jest za darmo, dobrze tez wspominam jezdzenie stopem przez pol polski i spanie w jakis [...]
[...] mi proszę "możliwosci których nie biorę pod uwagę". kolejną sprawą jest to, iż fakt że chciałes powiedziec cos ponoc innego, niż ja zrozumiałem nie koniecznie musi oznaczać iż przyczyna braku komunikacji leży po mojej stronie. podbnie sprawa się ma ze sposobem prowadzenia dyskusji, jesli forma jaką stosuję do uwypuklania absurdalnosci [...]
możę kiedyś :) na obecną chwile mam osobiste tematy na głowie więc narazie odpuszczam ten temat ale co wcale nie oznacza że się op*****lam niebawem kolejna odsłone zrobimy :D
Siemka pisze gorąco z zawodów, dostalem sie z ponad 20 zawodnikow do polfinalu i bylem w 2 porownaniu co było dla mnie ogromnym zaskoczeniem, to oznacza ze jest szansa na pierwsza 10tke. Z formy jestem bardzo zadowolony, bylem 2kg ciezszy niz na mpj bez utraty separacji. Z miejsca musze podziekowac oficjalnie Przemkowi Górynowiczowi który tutaj [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zrobię żarcie i lecim! Rekordy ustalone od poniedziałku zaczynam nowy trening no i nowy cel - redukcja. Dostałem już wytyczne co do makrosów i chyba będę głodował :D. To oznacza, że czas włączyć ziemniak do diety %-) Trening: Przysiad 1.Przysiad 8x125kg 2.Martwy ciąg na prostych nogach 5x10 - 90kg 3.Wyciskanie na prasie 5x10 - 130kg 4.Allahy [...]
ASNF jesteś pewien że to nazwa filmu? Bo z tego co ja wiem Expendables oznacza "przedmioty do zużycia przy produkcji filmu" albo coś podobnego chyba, więc nazwa filmu byłaby wyjątkowo bez sensu
[...] I tak zbyt zasadowe może świadczyć np. o infekcji, przy czym zbyt kwaśne - o chociażby kwasicy (chociaż na często występującą wartość 5 ma wpływ najzwyczajniej dieta, co nie oznacza, że jest ktoś zakwaszony ;-) ) Proszę wyjaśnij na jakiej zasadzie mając wartości pH soku żołądkowego i moczu mógłbyś stwierdzić zwiększenie przepuszczalności [...]
[...] ,a nie na samym poczatku pisac tego typu posty jak zrobiles to Ty lipek, co niby ta wypowiedz miala sensownego do tematu wnosic? wg mnie NIC To,ze Ty uzyskales 'wspaniale' rezultaty w ostatnim czasie, itd. nie oznacza, ze masz cos wytkac autorowi (nie bede cytował jak Ty to napisales) Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-09-05 21:23:17
[...] ma prawo się na nich uczyć ;) A osobiście wpienia mnie określanie, że jak ktoś biega na przykład powyżej 6:00 / km, to już nie biega, tylko maszeruje ;) Dla mnie z reguły oznacza to wtedy zadufanego w siebie bubka, który z reguły zapomniał, jak sam startował od truchtu... Maraton górski to nie jest maraton. To coś diametralnie innego, i ktoś [...]